Nutisõltuvuse võib tuvastada järgmiste märkide järgi: Kas tuleb tuttav ette?
#Sa oled hõivatud oma teleoniga nii, et ei märka teisi inimesi.
#Enamuse ajast istud seal, ajataju kaob
#riskid oma suhtega
#sõbra/sõbrannaga kohtudes ei suuda sa telefoni käest panna ja enamus ajast jõllitad ekraani
#kõnnid tänaval , pilk suunatud moblasse, sa ei märka neid,kes su ümber liiguvad.
On tehtud uuringuid, mis näitavad, et mobiili kasutamine teeb inimese rohkem ärevamaks, pidev pinge kehas, depressioon, inimesed ärrituvad kergesti.
#sa ei suuda keskenduda , nn keskendumisraskused. Ei suuda nt raamatuid lugeda.
Hiljutised ajupiltide teemal tehtud uuringud näitavad, et digiseadmed mõjutavad eesajukoort (mis kontrollib tegevuste organiseerimist) samal moel kui kokaiin ning tehnoloogia on ülierutav ja tõstab dopamiinitaset.
Aju ees otsas on prefortaalnekorteks, mis saab küpseks alles täiskasvanuna.tarkvanemOtsmikusagar juhib täiskasvanud inimese elus olulisi protsesse nagu otsuste tegemine, enese juhtimine, planeerimine, oma impulsside kontrollimine, tahtejõud, ja probleemide lahendamine. Kõik need oskused on vajalikud, et elada täisväärtuslikku elu, teistega paindlikult suhelda ning saada hakkama kiiresti muutuvas ja arenevas ühiskonnas.
Mida varasemas eas laps hakkab sõltuvusaineid tarvitama, seda suurem on tõenäosus, et otsmikusagara poolt juhitavad protsessid ei arene täielikult välja. Seetõttu võib kahjustuda võime teha endale mõistlikke valikuid, langetada otsuseid ja neid täide viia. Puudu võib jääda tahtejõust ja oskusest enda käitumist suunata ning vajadusel pidurdada. Kahju ei ole koheselt nähtav ja mõne inimese puhul võib tunduda, et ka suure sõltuvusainete tarvitamise korral tuleb ta hästi toime. Samas näitavad uuringud laialdast kahju ja vähesemat endaga toime tulekut just nende hulgas, kes on sõltuvusainetega alustanud vara.
Comments