Ebaõnnestumine on tavaline kogemus,mis juhtub elus korduvalt.Näiteks kui jälgida äsja kōndima õppivaid lapsi siis nad muidkui üritavad ja üritavad uuesti.Aga nad on visad ja hakkamist täis ,tänu sellele ka püüdlikud seda uuesti proovima.
Ebaõnnestumine aga kahjustab meie enesehinnangut.See paneb meid tegema järeldusi ,mis on moonutatud.
See õõnestab me eneseusaldust,motivatsiiooni ja optismi.Viskab meid abitusse seisundisse.Alateadlikult vallanduvad stress,hirmud, seetõttu me ka edasi ei püüa.See moonutab me taju ja usu ,sunnib meid loobuma.
Ravi:
1. Hangi toetust
2.taasta kontroll
3.võta vastutus
4.sooritamise pinge kontrollimine.
Tegelikult on ebaõnnestumine suurepärane õpetaja.Sest pakub uusi võimalusi.See teeb meid tugevamaks.Mõni ebaoōnnestumine võib ka olla hoopis edu.Samuti muudab see meie tuleviku tähenduslikumaks,sest mida rohkem me pingutame seda rohkem ebaõnnestusi me ületame ja seda rohkem saame tugevamaks.
Kuidas siis saavutada kontroll oma elu üle?
1.pane paika eesmärgid,mida sa tahad.Määratle see.Jaga oma eesmärgid vahepeatuseks.Kleebi pildid ja pane paika ka aeg.See töötab.!!!!
2.tunnista oma hirmu.
The Failure
Usually, in life we get experience with failure and falling.But example toddlers they keep on walking after the fell down.They are very hard-working, and they want to try it again.Actually, the failure can damage your self-confidence.It can draw conclusions.Also we start to hesitate about motivation, its throw us into the helpless position.Focus on valuing who you are, not what you do. When people look to their accomplishments to validate that they are worthy, their sense of feeling good about themselves rides on that accomplishment.It can affect our sense.what to do when you failure
Treatment
1.find support
2. Reborn control
3.take responsibility
The failure can be a really good teacher.Cause it gives us many new opportunities, also it can change our future better. If you tense more and fall down then more you become stronger and stronger.
Emotsioonide esmaabi;"Guy Winch"
Comments