The most important thing is to enjoy your life – to be happy – it’s all that matters. Audrey Hepburn

Juba 2.a tagasi 2016.a kui Annaga tolleaegse ülemusele teatasime,et tahame ettevõtlusega tegeleda ,meile silmi vastu pööritas ja küsis:Teie ja ettevõtlus??? Tol hetkel ajas see naerma,tema reaktsioon ,aga sisimas see soov kasvas ja kasvas ja kasvab,et me tahame luua midagi, millest oleks kasu ka inimestele ja aina rohkem ja rohkem ,uurid asja jne ja siis selgub,et see polegi niilihtne.Aga samas ,kes öelnud,et see lihtne on?Siin kohal ma julgustan teisigi,kellel on mõte ja idee,aga ei ole endas kindel siis kuulake oma südant ,öelgu sugulased ,sõbrad  mida iganes,aga sina lood selle ja ole endas kindel.Jah see võtab aega,kannatust vaja ,aga tasapisi astud seda rada ja jõuad sihini..Seda kõike sellep, et universum tegelikult toetab meid ja tahab ,et me oleksime õnnelikud ja teeksime seda,mida armastame.Jää iseendale kindlaks ja usu!

Tere tulemast meie fb lehele;) Sinna lisame ,mida loeme, näeme ja kuuleme ning edaspidi ka live ja eventse. Stepforward keskus Mina (Annika) olen siis perenõustaja ,hetkel õpin veel pereteraapiat ja muidu olen olen huvitatud erinevatest teemadest: suhted,tervis,heaolu,laste kasvatamine. Ka vaimne tervis huvitab mind,tegelen joogaga. Anna siis õppinud alghariduse õpetajaks,aga teda huvitab ka disain ja tal on palju mõtteid ja ta tegeleb ka kâsitööga. Nii et seeya fbs

Olles ise kasvanud 10.a sellises olukorras ,saan tuua välja pildi läbi minu silmade.Ja need kõik on mälestused, nii head kui halvad.See lihtsalt on mulle tohutult õpetanud,et kui sa oled laps siis sa ei saagi midagi teha selles olukorras,sest sinul puudub võim ja sa oled abitus olukorras. Esimene tunne ,mida selgelt mäletan on häbi tunne, tunne, et ma häbenen iseend ja oma vanemat. Sellest tundest tekkis ka varjamine : ma ei saa rääkida seda,mis kodus toimub ,sest mul on häbi,ma olin vait koolis.Ma ei julgenud abi küsida. Ma mäletan oma nutuhoogusid ja mäletan,et vahel nutsin end  magama.Mul õnneks vedas-mul on vend ,kellega ma sain jagada end,me hoidsime kokku ja toetasime teineteist. Veel mis tunded esile kerkisid ja alles nüüd täiskasvanuna ,panen nimed olid hirm, üksindus,viha --sõnaseletamatu viha,nukrus,kadus turvatunne, ilmus ebakindlus, kunagi ei tea,kuidas kodus on.Mäletan, kuidas venitasin peale kooli aega,et mitte koju minna.Hiljem on tekkinud ärevushäired. Ebakin...

intimacy is defined as a close, familiar or unique bond existing between humans and is categorised as physical or emotional. A strong relationship needs both forms of intimacy, with foundations built over time, thriving on a slow release of trust and self-disclosure in order to prosper.Anyk ind of relationship needs intimacy, cause it means you have deeper emotional relationship with you partner. Intimacy is one of people needs -and if in relationship there arent any sex then its emptiness. "Good sex is not algorithm,its process its like a dance around the sex ,also ceremony, its like dynamic which is connected between two people,and it changes sex as an exaitment thing. (Brandy Engler and David Rensin) If you can't be intimate with your partner, whether physically or emotionally (or both), it will make having a lasting relationship with your partner difficult. The reason for this is quite simple: without the emotional and physical bond between mates, there's nothing...

  “The only person that deserves a special place in your life is someone that never made you feel like you were an option in theirs.”  ―  Shannon L. Alder Palju räägitakse füüsilisest vägivallast, sellega on ka teada piirid ,et kui ikka suhtes toimub löömine, lükkamine tõukamine või mis iganes muu füüsiline vägivald siis inimesed tunnetavad selle ära , paljud teevad midagi , otsivad abi, aga on ka neid, kes ei otsi- see selleks, ma ei tahtnud füüsilisest rääkida tegelikult, mitte et see pole oluline teema- on , aga sellest räägitakse niigi palju. Emotional Abuse Is Far Worse Than You Think Minu meelest olulisem teema on vaimne vägivald- sest siiamaani seda talutakse, vaikitakse maha , lihtsalt ei tehta välja ja peetakse normaalseks- aga minu vanavanemad ju tegid -nemad karjusid üksteise peale-miks siis mina ei tohi häält tõsta, või minu vanaema on alati näägutanud, mõnitanud -vms.Tegelikult- see kõik on ka vaimne vägivald- see jätab inimese hinge jälje, samas ei...

Kui ma võrdlen praeguse ja varasema aegseid kasvatusmeetodeid siis välja tooksin suure erinevuse just suhtlemise osas.Tüüpiline pilt on praegu see, et paljud lapsevanemad istuvad mobiilis ja ei suhtle lastega.Kui suhtlevad siis pinnapealselt.Jah vanasti olid vb kasvatusstiil teine,aga lapsele pöörati tähelepanu.Ta kaasati talutöödesse.Aga ok see selleks.Räägin hoopis ,mis silma jääb ja mis töötab ja samuti ka ühest heast raamatust.(Grodon, "Tark lapsevanem" Kõige enam silmatorkavam kasvatuses on see kui lihtne on lapse peale karjuda ja häält tõsta,samal ajal arvates ,et aga ta ju kuulab.Ei kuula ja see ei tööta enam.Kõige enam töötab kui vaatad silma ja konkreetselt ütled, mitte käskivalt vaid teed kokkuleppe.Ala nt teeme kokkuleppe ,jääyisy  sööd kui oled suppi söönud vms. Mis siis veel?ära kuulamis oskus.Kui laps tuleb ka sul pole aega,ütle teeme nii,kui ma pesen nõud ära siis tulen sinuga mängima.Janii teedki, sa pead oma sõna pidama! 3.kasvata usaldus-kui lub...

When I look around and noticed how people communicate with each other, then you realize that something is wrong with those skills in nowadays society. Can say even those skills are absent and disappeared . The most disturbing is –that there is disrespectfulness, no listening, most of the people using yelling, any kind of an effective relationship: mocking also, criticisms, selfishness, control, lack of emotional intimacy, family conflicts, neglect, comparisons, roles. So here what i want to say is i think better effective communication keys are : 1. Quality time- spent time together 2. use more i statements and less you statements. 3.be specific 4.avoid mindreading- you dont know what you partner think 5.listen without blaming and interacting, also without defense. 6.express your negative thoughts and positive thoughts. 7.accept others person thoughts, even if you do not agree keys to effective