The most important thing is to enjoy your life – to be happy – it’s all that matters. Audrey Hepburn

Me ei ela siin ilmas niisama- sellel on põhjus. See, et sa siin maailmas oled on vajalik. Isegi kui sul on hetkel valus ja sa tunned , et ei jaksa siis oleks vaja mõelda , mispärast sul on see valu?Mis on sinu elus see, mida sa tahad muuta? Leia see ja muuda oma strateegiat. Paljud meist teavad mida teha, aga vähesed üldse teevad seda, mida tegelikult tahavad. Enamus inimesi ei taha midagi muuta ja kannatavad ning seetõttu maksavad kõrget hinda ja om stressis , vihased kogu maailma peale ja süüdistavad seda, kuigi tegelikult pole asi maailmas vaid neis endis. Selleks, et päriselt midagi muutuks peab midagi sinus muutuma. Tegelikult aga edu saladuseks ongi ära õppida , kuidas ära kasutada seda valu -valu ongi murdepunkt , et aitab. Vähemalt minul oli nii. Sain lõpuks aru,et ma pean looma midagi suuremat selleks , et sellest valust vabaneda. Sama teema on see, et miks inimene ei taha nt teraapiasse minna, et midagi muutuks -sest kui tuleb muutus kaasneb sellega tundmatus ja ebamugavus...

Complications From Depression Depression Drawbacks From chronic illnesses such as heart disease to pain perception, sex, and sleep -- discover how untreated depression can complicate your life. Untreated Depression Learn the dangers of untreated depression and how this may lead to serious and life threatening problems, even suicide. Sexual Problems What does depression have to do with sex? Learn how depression and depression medicines can affect sexual desire and sexual performance. Sleep Problems Find out how depression disturbs sleep and get some effective tips to help your sleep problems. Serotonin Syndrome Get information about serotonin syndrome including causes, symptoms, and treatments. Antidepressant Withdrawal Why does someone have withdrawal symptoms after taking antidepressants and how can it be overcome? WebMD explains. Depression and Suicide   Depression, or major depressive disorder, is a mental health condition marked by an overwhelming feeling of sadness...

Selles elus siin ei ole ainult meie ja mina, vaid on ka universum.-see on see, mida ma usun.Ja kui sul on mingid soovid siis sa pead neid ette kujutama ,lausa nii nagu nad oleksid juba sul olemas.See ongi visualiseerimine.Ma väga soovisin omale vaimset koolitust, mis õpetaks elu ja universumi kohta ja samas ka mediteerimist, ja teate ma sain selle!Aitäh Seega visualiseeri oma soov ja sulle antakse see:) Miks seda kõike vaja siis on?Selleks ,et oma meel maha suruda, mediteerimine nimelt puhastab su aju mõttetest.Muudab sind rahulikumaks.Pōhimōtteliselt su ajus on   erinevaid struktuure ühendav võrgustik tekitab olukorra , mil meie  meel  läheb uitama ja pähe kerkivad iseeneslikud mõtted ja kommentaarid ehk n.ö ahvimeel. Aju on vaikerežiimil siis, kui me ei mõtle millelegi konkreetsele ja    su tähelepanu  hüpleb mõttelt mõttele. Kuna just sellist meeleseisundit seostatakse kõige enam õnnetunde vähenemise, kinnisideedesse sattumise ja kroonilise murets...

I have been fighting with anxiety by now many years. So i really know what anxiety can cause.Last anxiety i had was 2 years ago.  For example, my hands were trembling, the back of the heart, sweating, panic that nothing left, I got into a place where I can't go forward, the exam fears, as well as the words of appearances went crazy. I remember my last anxiety that happened in the summer of 2017 in Latvia, where I was afraid that he would get off the bus and not be able to get back. In fact, these are caused by negative thinking, even from childhood, but they can also arise, for example, from the consumption of substance, drugs can also cause stress from the environment, from childhood to constant change. How to get rid of panic disorder and anxiety? I need to deal with it first. I helped eg knocking technique, holistic therapy, access bars, family therapy , as well as yoga and consciousness e meditation.But people differ, what helps one does not necessarily work for another. ...

Kui olin u 12.a siis mu vanemad lahutasid enne seda 9-10.a õppisin ma koolis hästi.Enamus hinded olid 4,5d.Alles 11.a hakkasid hinded kolinal kukkuma. Tolajal keegi ei osanud mõelda, et kui õppeedukus langeb tegu võibolla depressiooniga. Aeti süüks see, et laps ei viitsi õppida, tegelikult aga tegu oli kurvameelsusega ja keskendumisraskustega. Kuna lugu juhtus 1997.a umbes siis tol ajal sotsiaalpedagooge koolides ei olnud ja sa pidid ise hakkama saama oma hinnetega. Millised võisid olla siis  depressiooni tunnused 10-12.a vanuselt? #järsk õpiedukus langeb, pea ei suuda võtta, keskendumisraskused #madal enesehinnang #arglik, kartlik , abitu, viha, ärrituvus #koolikaaslastega on probleemid, teda kiusatakse, narritakse, pole sõpru #ta on kinnine ei taha rääkida oma asjadest, hoiab eemale sukeldub nt arvutisse, mobiili. #valetab, varastab,  hoolimatu teiste suhtes #väsinud ,tüdinenud , somaatilised vaevused, ärevus #keeldub kooli minemast #võib olla agress...

Nutisõltuvuse võib tuvastada järgmiste märkide järgi: Kas tuleb tuttav ette? #sul on vajadus oma telefoni passida iga 5min tagant, äkki on uudiseid, like #Sa oled hõivatud oma teleoniga nii, et ei märka teisi inimesi. #Enamuse ajast istud seal, ajataju kaob #riskid oma suhtega #sõbra/sõbrannaga kohtudes ei suuda sa telefoni käest panna ja enamus ajast jõllitad ekraani #kõnnid tänaval , pilk suunatud moblasse, sa ei märka neid,kes su ümber liiguvad. On tehtud uuringuid, mis näitavad, et mobiili kasutamine teeb inimese rohkem ärevamaks, pidev pinge kehas, depressioon, inimesed ärrituvad kergesti. #sa ei suuda keskenduda , nn keskendumisraskused. Ei suuda nt raamatuid lugeda. Hiljutised ajupiltide teemal tehtud uuringud näitavad, et digiseadmed mõjutavad eesajukoort (mis kontrollib tegevuste organiseerimist) samal moel kui kokaiin ning tehnoloogia on ülierutav ja tõstab dopamiinitaset.  Aju ees otsas on prefortaalnekorteks, mis saab küpseks alles täiskasvanun...

https://3mixedtherapy.blogspot.com/2019/01/blog-post_29.html?spref=fb&m=1 Kes venek oskab saab lugeda https://3mixedtherapy.blogspot.com/2019/01/blog-post_29.html?spref=fb&m=1

Olen ise aastaid võidelnud paanikahäire ja hoogudega.Kuidas see väljendub? Minul nt käed värisesid, süda tagus, higistamine, paanika, et jääb midagi tegemata, satun kohta, kust ei oska minna edasi, eksamihirm, samuti tekkis esinemisärevus- sõnad läksid sassi. Mäletan oma viimast ärevushoogu,mis toimus 2017a suvel Lätis, kus ma kartsin ,et jääb bussist maha ja tagasi ei saa.Mul hakkasid käed tõmblema ,lihtsalt värisesid ,ma ei suutnud kontrollida neid ja ülekeha käisid kuumalained. Tegelikult on paanikahoo tekke põhjuseks allasurutud hoiatussignaalid.Minul arvatavasti on need tekkinud negatiivsest mõtlemisest, ka lapsepõlvest, aga need võivad tekkida ka nt mõnuainete tarbimisest, ka ravimid võivad põhjustada ja keskkonnast, lapsepõlvest, kui on toimuvas pidev muutus, stress. Kuidas vabaneda paanikahäirest ja ärevusest? Kõigepealt sellega tuleb tegeleda.Minul aitas nt koputamistehnika, holistiline teraapia, access bars, pereteraapia, samuti jooga ja teadlikolek e meditatsioon.Aga in...

https://3mixedtherapy.blogspot.com/

                                       Link Umbes 2 aastat tagasi elasin ka mina kellegi teise elu.Jah ma tegin tööd , aga tundsin , et ma pole mina ja ma teen ,sest peab tegema.Kõik me peame midagi tegema- vana muster oligi igapäev kellast kellani.Ma tundsin end nagu lind puuris, tehes tööd kellegi teise jaoks, ma polnud vaba. Nüüd kui otsustasin iseenda tööandjaks hakata, muutus kõik.Ma sain valiku, kas jätkata ja kannatada ,olla õnnetu või valida tee,mis mulle meeldib teha ja mis teeb mind õnnelikuks.Valisin riski ja vabaduse,teha siis kui ma tahan ja millal iganes ,kasvõi öösel.Valu ja kannatus pani mind otsustama.Ettevõtluse tee pole kerge, see paneb proovile, vahepeal on langus siis on tõus.Aga mind hoiab ree peal usk , ja soov olla iseenda tööandja. Ka annab see valik ise võimaluse oma elu juhtida.Pole mõtet olla kellegi käpiknukk, mida lükatakse , tõmmatakse.Palju parem on is...

*Düsfunktsionaalsed suhted on need, kus suhe on kaotanud oma tõese väärtuse või tähenduse ja ei tööta korralikult. Perekonnaliikmete hulgas ei ole emotsionaalset tuge ega ühtegi avatud suhtlemise vahendit ning nende seas on alati võistlus. *Puudulik suhe tähendab, et vanemad ei anna oma lastele emotsionaalset ega psühholoogilist tuge. Selle tagajärjel satuvad lapsed sageli kohutava kriisi ja madala enesehinnanguga. Pealegi mõjutab see suuresti perekonna sidumise kõiki aspekte. (1) Vanemad ei kata laste vajadusi. Düsfunktsionaalsete perede põhjused: 1. Sõltuvused: Kui üks või mõlemad vanemad perekonnas on seotud sõltuvustega, nagu narkootikumid, alkohol, mängulängud või ülekasutamise asjad nagu töö või söömine jne, mõjutab see märkimisväärselt perekonna nooremaid liikmeid. Need sõltuvused võivad edasi anda lapsele perekonnas. 2. Vägivald: Kui vanemad kasutavad kontrolliva vahendina füüsilist kuritarvitamist või vägivalda, ilmneb düsfunktsionaalsus.See avaldab lastele kriiti...

Hi! Teate, mis on kõige huvitavam igapäevases elus. See on muutuste tegemine ja barjääride murdmine. Selle idee raamesmis me vahetasimegi oma nime, oleme nüüd 3Mixedtherapy(3teraapia) Uus nimi uued tuuled./teraapiad. Sellega seoses viime läbi ka perenõustamist, teeme kristall teraapiat ja hakkame ühte uut teenust pakkuma, mida Eestis ei ole veel- Ameerikas on. Ootame sind perenõustamisele, siis  kristall-reiki seanssile.   ja registreerida saab triomixedtherapy@gmail.com, 56641488. Здравствуйте! Знаете-ли вы, что является самым увлекательным в поседневной жизни? ... Это совершение изменений и преодоление преград. Следуя этому правилу мы решили изменить наше название, новый сайт и др. Так сказать провели маленький ребрендинг и не только :). Теперь наш проект называется 3Mixedtherapy(3teraapia). Обновление принесло новые возможности, контакты и  направления. На сегодняшний день наш проект включает  в себя не только семейные конкультации для эстоно и...

# Enamiku oma elu veedame tööl, teeme seda ,et raha saada.Samal ajal tapame enda hinge ja keha rühkides raha pärast. #Mind on pannud viimane aasta eriti motlema, miks me lihtsalt teeme seda ,mida me ei taha teha?Seda on nii palju, lähed nt kuskile kaubanduskeskusesse, näed nt koristajad , kellel väsinud nägu, ropendvad seal jne.Nad lihtsalt teevad seda, sest usuvad, et nii peabki olema, raha vaja , aga see töö ei meeldi neile.Kes kannatab ?muidugi kliendid.Ma ei kujutaks ette oma teraapiat oad ,et ma võtan vastu inimese(kliendi) mossis näoga ja olen tige, et ta tuli.Ma ei saaks seda lubada , sest inimene läheb mujale.Ma teen seda tööd, sest ma tahan teha ja ma armastan seda.Seega ma kiirgab juba välja positiivsust ja armastust ka inimesele, et ta on oodatud. Seega sellwks, et asju muuta, pead oma muuta, peab mugavustsoonist väljuma ja saama aru, et kui teed tööd, mida armastad siis oled ka õnnelik ja raha leiab ka sinu juurde tee. Teiseks kannatab su tervis , su suhted ja perekon...