Skip to main content

Teel tuleviku suunas e eluõppetunnid

Tere taas ülepika aja.

Naljakas kuidas elu sind ühest kohast teise viib ja sul on mitu teed lahti.Ühel hetkel ,aga saad aru , et see tee,mille valisid pole ikka päris see siis ongi õige hetk muuta midagi , võtta aeg maha, mõelda, kuhu tahad minna ja teha see valik, keerata end hoopis teises suunas ja astuda samme teisel teekonnal.Elu õpetab meid pidevalt andes õppetunde ja ülesandeid.Kui need ära lahendad saad uued jne.Kuidas ma jõudsin oma uue erialani on see, et eelmisel aastal puutusin kokku erinevate õppetundidega.Üheks suurimaks osutus ,kuidas toime tulla inimesega , kellel on depressioon ja juhtumisi on ta su parim sõber. Siin kohal ei aita see, et sa ütled sellele inimesele, et mõtle positiivsemalt , tee midagi ,muuda midagi oma elus.Mu parim sõber oli üleelanud ema surma.
Pigem pead olema toeks ja teda kuulama. Olema olemas  ,kui tema tahab sinuga rääkida. jne.Ta ise võtab ühendust , kui ta tunneb ,et tahab sinuga rääkida.(nn vajab sind)
Nüüd väheke terminist, mis see endast kujutab:
Depressioon 
Mis on depressioon?
Me kõik tunneme end aeg-ajalt halvasti: oleme kurvad, pettunud, solvunud, ärritunud, masendunud – need on normaalsed tunded reageerimaks igapäevaelu tagasilöökidele ja ebaõnnestumistele, need on tunded meie elust. Depressioon on midagi enamat kui lühiajaline halb tuju või kurbus, depressioon on haigus. Depressiooni korral on inimesel raske oma igapäevase eluga toime tulla ja ta on kaotanud lootuse, et tulevikus võiks paremaks minna. Ta tunneb end masendunult ja õnnetuna enamuse ajast pikema perioodi, vähemalt kahe nädala vältel. Depressioon mõjutab oluliselt nii vaimset kui füüsilist heaolu. Depressiooni võib kirjeldada kui “olen täiesti masendunud ja tühi” ning “kõik on lootusetu”.
Sageli on depressioon ja ärevus omavahel seotud, mis tähendab, et ka depressiooni korral võid tunda end ärevana ja ärritatuna. Ärevust kogedes loe lisaks siit.
Mul oli väga raske hommikul voodist välja tulla. Ma tahtsin end teki alla peita ja mitte kellegagi rääkida. Mu söögiisu oli kadunud ja kehakaal langes. Mitte midagi ei tundunud enam huvitav ja lahe. Kõik oli nõme. Ma olin kogu aeg väsinud, mu uni oli katkendlik. Aga ma teadsin, et pean end käigus hoidma, sest muidu jäävad mu tegemised pooleli. Samas tundus kõik võimatu, ma tundsin, et mitte midagi ei muutu mitte kunagi paremaks. (http://peaasi.ee/depressioon/)
Mäletan selgesti ,kuidas ta ei suutnud lih voodist tõusta, et midagi teha jne.Põhiliselt kannatas kogu selle haiguse käes ka tema perekond. Ta läks tülli kõigiga nendega ja ei suhelnud.
See oli üheks tõukeks , kuidas ma jõudsin selleni, et tahan aidata perekondasi ja asusin õppima pereteraapiat.(http://pereterapeudid.ee/pereteraapiast/)Sain aru, et suhted on olulised ja kui me ei räägi perekonnas(suhtes) siis sealt saavad alguse tõsised probleemid.Siis ma mõtlesingi, et ma soovin rohkem teada saada ,kuidas , mis ja miks ning asusin õppima uut eriala.Olen nüüdseks õppinud seda juba alates septembrist- jaanuarini ja peaks ütlema, et see on mind pannud ka oma suhetele mõtlema.Millised on minu päritoluperekonna suhted , millised olid mu eelmised suhted ja  milline ma tahan ,et see tulevikus olema saab.
Ma olen väärt  täiuslikku harmoonilist suhet tulevikus ja selle nimel teen ka tööd, täiendan ennast  koolitades erinevates kohtades nt nagu  sisemina  workshoppidel ja parandan haavu.Millist suhet sina oma ellu tahad?(http://www.sisemina.com/blogi)
Sisemina on enesearengut pakkuvate teenuste sari, mis keskendub iseenda leidmise teekonnale ja mis aitab Sinul enda sisemaailmaga põhjalikumalt tutvuda. Miks otsustasime sellise sarja kokku panna? Vastus on väga lihtne. Liiga sageli oleme hõivatud, et üldse asjade üle põhjalikumalt järele mõelda - mida mina tahan? miks olen midagi otsustanud või jätnud otsustamata? Valdavaks on saanud tunne "rahakott täis, elu tühi". 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tundelukud- mis need on? part 1(1-7)lukku

Tundelukk on reageering või viis, mille omastad lapsepõlves. Millised on tundelukud? 1. Alistumine -püüad kõigile meeldida,  ei taha ise mõelda, oled paindlik , väldid konflikti Kui see avaneb oskad rohkem enda eest seista. 2. läbikukkumine - usud, et oledki mõeldud läbikukkuja rolli. Usud ka, et sul puuduvad igasugused anded , oskused. Väldid väljakutseid, ei julge rpoovida Kui lukk avaneb siis usud endasse rohkem ,tunnustad oma võimeid , julged võtta vastu väljakutseid. Kõige hullem asi siin elus saab ju olla läbikukkuja roll- vähemalt see on see, mida paljud tunnevad. Tegelikult läbikukkumine viib edasi. see paneb just veel rohkem pingutama ja proovima. 3. emotsionaalne tõkestatus - st tundeid peab vältima. Kui lukk avaneb oskad oma tundeid välja tuua rohkem ja nendest rääkida. 4 .hülgamine -  siin kohal siis on sul raske ja ängistav olla üksi, usud et kui inimest ei näe siis suhe ei pea vastu seda.Kaasneb usaldusdefitsiit , mis paarisuhtes kipub olema see, et ha...
Post a Comment
Read more

Why couples fights?

Something To Fight About: Couples Who Fight The Most, Love Each Other Most Lauren Martin Here are 13 relationship conflicts 1.  Sex .  This is one of the most likely to be unexpressed, as bringing up the subject can make both parties self-conscious when they get in between the sheets, and losing self-consciousness is what sex is all about. However, the differences can be summed up pretty simply. Either one partner wants more, or one partner wants less, or – in a worst-case scenario – both. 2. Tidiness/cleanliness.  Never have there been two people who had exactly the same standards in these areas. To one person, the other will always be a slob. To the slob, the other will be a control freak. Accepting these differences and that there are limits to the amount that the other is capable of changing, is the secret of solving this conundrum. Or, on the other hand, arguing. 3. False memory syndrome.  Many arguments are not about the facts of what hap...
Post a Comment
Read more

Is it normal to feel angry?

Is it normal to feel angry? ( picture ) No matter how angry you ll get, you always end up forgiving the people you love. To feels angry is part of our life. You are human- I am, and we have feelings.We all feel angry- kids, adults, teenagers. Yes sometimes we just feel it, but we just let it out, and the problem is sold. To feel angry is normal. The  3 main reasons  - why we feel angry are threatened or attacked frustrated or powerless like we're being treated unfairly( Here is link ) What else angry gives us ? Angry allows us to understand whats going on with us, what had happened. Also angry means - that we dont get what we want. This  is alarm signal   makes us to stop, cause we need to adapt this situation We need to allow this feeling out, cause another way we stuck lifeless status. ·          If we get to know feeling- to become angry, then we can get rid off past and pain To ...
Post a Comment
Read more