The most important thing is to enjoy your life – to be happy – it’s all that matters. Audrey Hepburn

Rahulikku jõuluaega ja head vana aasta lõppu ja head uut aastat.Et sind ümbritsevad kallid inimesed ja et sul oleks armastus südames. Armastusega Annika Dear reader, Merry Christmas and a happy new year. I wish that you have enough time to spend it with your family and lovers. Love Annika

Iga hetk ja päev me õpime uusi asju. Oluline ongi neid märgata ja olla tänulik selle õppetunni eest. Mida olen mina õppinud? #tee oma minevikuga rahu #ole julge ja lihtsalt mine edasi, ületa oma hirmud #õppisin sügavalt armastama ja armastust vastu võtma, aitäh kallis Erki😍, #olema kannatlik #kui tahad midagi uut alustada, tee seda kohe. # ole avatud #unista suurelt #maailm toetab sind #su unistused saavad teoks #igapäev on eriline #olema õnnelik ja tegema seda, mida tahad. #julgust, kui sa ei küsi abi inimeselt ei saagi sa teada #iseseisvust #võta see risk ja tee ettevõte:) # teistega arvestamist #kuidas saada heaks juhiks #iseenda väärtustamist #kui vajan puhkust ,puhkan. Väärtustama inimesi, kes on minuga.Aitäh #universum on alati minuga ja ma elan külluses. #naerata ja maailm naeratab koos sinuga. #oma keha eest hoolitsema veel rohkem. #hoolt kandma endast nõrgemate eest #lapsi magama kussutama:D(vennalast siis) #õppisin suhtlema ja tööd tegema erinevate...

It's never easy to end a relationship. As a person, you get experience with different stages. Basically, it can be compared to the knowledge of mourning. So, the first stage is  Denial. Many of us here think: I can not believe it happened to me .......... At this stage, adaptation to the new situation is difficult. 2.Alarm - Loneliness - Fear of being alone. A person needs to rely on someone to help himself. At this point, he feels that he is completely alone in this difficult situation and has no one to rely on. Where to hide? Fear comes out first. 3. Adaptation-Adaptive behavior ie, trying to like others and create a slightly dependent relationship. 4. Society - you feel completely alone. 5.friend - your friends stay away because they can not support you. 6.The feeling of feeling and abandonment - the one who leaves you feeling guilty and you feeling abandoned. 7.mourning 8. anger, cause It helps to achieve the neces...

Kuidas edasi minna kui suhe lõpeb.....? Igasugune suhte lõpetamine on raske.Inimesena koged sa erinevaid etappe. Põhimõtteliselt võib seda võrrelda leina tundmisega. Seega esimene etapp ongi Eitamine. Paljud meist siin kohal mõtlevad:Ma ei suuda uskuda ,et see minuga juhtus.......... Siin etapis on just  kohanemine uue  olukorraga raske. 2.Hirm- üksindus - hirm jääda üksi. Inimene vajab enda kõrvale kedagi kellele toetuda. Selles etapis tunneb ta hirmu, et on selles raskes olukorras täiesti üksi ja pole kellelegile toetuda. Kuhu küll peituda?Hirm on lihtsalt nii suur.... 3.Kohanemine-kohanemiskäitumine st püüd teistele meeldida ja luua kergelt sõltuvaid suhteid. 4.üksindus- tunned end täiesti üksi. 5.sõprus- su sõbrad hoiavad eemale, sest nad ei oska olla toeks sulle. 6.süütunne ja hüljatus- see kes maha jätab tunned süütunnet ja teine inimene siis hüljatust. 7.Lein 8.viha- sest see aitab saavutada vajalikku emotsionaalset distantsi partenrist. ...

ACCESS BARS mis see endast siis kujutab? ühesõnaga  32 punkti meie pea peal, mida õrnalt puudutades, vabanevad meie kehest kõik mõtted, tunded ja emotsioonid, mida oleme läbi eluaegade talletanud enda kehasse.Ehk nagu delete nupp. Kuidas siis tunne on peale seda? Teate, ma oleks nagu uuestisündinud.Puhastas vist kõik ära.Algul oli raskus õlgadel ja peal.Hiljem tundsin nagu ma oleks paadiga merel ja siis keha surises ja energia voolas edasi tagasi.Üldine kogemus ikka väga mõnus , tunnen , et tehti nagu suurpuhastus minuga ja siiani mul pea käib ringi. Miks ma üldse sinna läksin? Sest ma usun, et selleks ,et teistele midagi anda, peab su enda anum ka täis olema ja pean olema puhanud.Tundsin ,et vajan teraapiat ja   Kallis Mai oskab aidata.Tõesti soovitan ,proovige ja julgege ka iseend armastada ja endast hoolida. #postitus sündis koostöös Maiga .- aitäh sulle:)

pildi link Mustrid on need, mis võivad ühe perekonna ajaloos korduda st igapõlvkond kannab neid edasi. Nt muster võib olla Raha on väärtusetu. Ainult raske tööga tuleb raha tööd pead tegema siis tuleb armastus S a ei oska midagi sa oled väärtusetu Laps räägib siis kui kana pissib-ehk laps ongi vait, Naised kasvatavad lapsi, mehed ainult teevad. Mehed on sead. Lapsi peab olema ,lapsed on eluõied Enne lapsed siis mees Seksist peab hoiduma sest seksimine toob kohe lapse. Alkohol parandab haiget pead. kui lööb siis armastab  Mustrid on ka lahutused, alkohol-erinevad sõltuvused , narkomaania , suitsetamine jne, mängusõltuvused. Haigused – vähk, allergia, epilepsia, -need kannavad endas ärevust nt mida eelmine põlvkond pole suutnud ära lahendada. Sõjad , küüditamine , vangis olemine, mõrvad, tapmised, õnnetused, vägivaldsus –need kõik on mustrid. Kuidas siis ise aru saada , kas on mustrid? Tegelikult ei saagi, selleks tuleb...

Olles ise töötanud lasteaias esimeses rühmas, panin ka mina tähele laste seas esinenud kiusamist. :läämist, hammustamist ,tõukamist, mängu asja ära võtmist ja  ka sõnadega verbaalset kiusamist nagu:kui sa nii ei tee siis ma ei mängi sinuga enam jms. Võin öelda, et seda esineb just 3-4. seas kõige rohkem ja paistab välja. Lasteaiaõpetajana jah kui sa näed , sa sekkud, aga kas alati jõuad näha ja sekkuda?Ma võin ausalt öelda, et ei sa ei jõua ,sest sul on lapsi 15-20.Aga see teema on oluline, sest kui see jääb märkamata siis areneb see edasi vanemas rühmas, hiljem võib jõuda koolikiusamiseni.Kui laps ei taha enam lasteaeda minna ja mängib silmatorkavalt tihti üksi, võib olla tegu sellega, et ta ei tunne ennast hästi. Selle põhjal oleks aga ennatlik kohe järeldada, et sellises käitumises on süüdi teised lapsed. Sellist käitumist võivad põhjustada ka kodused probleemid, näiteks vanemate pidev tülitsemine, väikese õe või venna sündimise pärast tekkinud frustratsioon, sage üksiolek,...