The most important thing is to enjoy your life – to be happy – it’s all that matters. Audrey Hepburn

Me tuleme siia maailma õppima.Selleks,et ennast arendada ,valime vanemad ,kes meid õpetavad.Samuti ka oma sõbrad,sugulased ja teised inimesed,kellega elus kokkupuutume. Kui ma nűűd jārele mõtlen oma kogemusele siis olen aru saanud ja leppinud,et pidin kogema mahajãtmise tunnet.Seda selleks,et iseend rohkem vâârtustada ja armastama õppida eelkõige ennast. Jah algul olid muud tunded.Oli viha,pettumus ,kurbus ja ma ei saanud aru ,miks.Miks ma pean kogema seda.Aga siis mõne ajapärast jõudis kohale ka vastus-raamatu nâol."Hingehaavad"Lise Bourbeau.Ta kirjutab,et ùleùldse ongi 5 erinevat kogemust ja hingehaava:alandamine,mahajätmine,hűlgamine,ebaõiglus ja reetmine.Ja tegelikult selleks,et hingehaavadest vabaneda peame neid tunnistama kõigepealt. #Meiega samasoost vanema roll on õpetada meid armastama ja anda ka armastust edasi.Vastasoost vanema roll aga armastust vastu võtma ja kuidas olla armastatud. #point selles,et mida sűgavam hingehaav seda rohkem tõmbad neid oluko...

Ebaõnnestumine on tavaline kogemus,mis juhtub elus korduvalt.Näiteks kui jälgida äsja kōndima õppivaid lapsi siis nad muidkui üritavad ja üritavad uuesti.Aga nad on visad ja hakkamist täis ,tänu sellele ka püüdlikud seda uuesti proovima. Ebaõnnestumine aga kahjustab meie enesehinnangut.See paneb meid tegema järeldusi ,mis on moonutatud. See õõnestab me eneseusaldust,motivatsiiooni ja optismi.Viskab meid abitusse seisundisse.Alateadlikult vallanduvad stress,hirmud, seetõttu me ka edasi ei püüa.See moonutab me taju ja usu ,sunnib meid loobuma. Ravi: 1. Hangi toetust 2.taasta kontroll 3.võta vastutus 4.sooritamise pinge kontrollimine. Tegelikult on ebaõnnestumine suurepärane õpetaja.Sest pakub uusi võimalusi.See teeb meid tugevamaks.Mõni ebaoōnnestumine võib ka olla hoopis edu.Samuti muudab see meie tuleviku tähenduslikumaks,sest mida rohkem me pingutame seda rohkem ebaõnnestusi me ületame ja seda rohkem saame tugevamaks. Kuidas siis saavutada kontroll oma elu üle? 1.p...

Is someone in your family not speaking to another member of your family? Has it been going on for weeks, months, or even years? That’s a Relationship Cutoff. A relationship cutoff is when a member of a family quits relating directly and may sever the emotional connection to another member or members of the family. Cutoff is reactive. It is a strategy to deal with tension between two or more people. It’s a way to manage pain in a relationship. We may need to cutoff from a life threatening or abusive relationship. However most cutoffs are not lethal and can be bridged. Cutoff is different than temporary distance. We may need to distance from someone to regroup and think through what happened, what our part in the problem was, and how we want to respond. However if distancing leads to cutoff in significant relationships, it can be detrimental to our relationships and others. Relationship cutoffs tend to freeze the relationship at the point of the cutoff not allowing upd...