The most important thing is to enjoy your life – to be happy – it’s all that matters. Audrey Hepburn

                           Its all about what you want.  Your thoughts and mind are connected.Visualisations are something what you have or you want to experience ,it can bring great joy into your life. IMAGine position where you want bo be or work. And also make your own vision   board .Put there all your dreams and wishes. When we are talking about vision boards, I just want you to know that you have the freedom to create one big board that encompasses all of your dreams or you can choose to create several smaller vision boards, each one representing a specific goal or dream. The choice is yours. here is one of my vision boards to give you some inspiration. EXAMPLE WHY VISUALIZATIONS IS IMPORTANT? 1.     Images are attached into long term memory. 2.     Images transmit the main messager faster 3.     Visualization improves comprehension and credibility SO      Success :)

Me ei ela siin ilmas niisama- sellel on põhjus. See, et sa siin maailmas oled on vajalik. Isegi kui sul on hetkel valus ja sa tunned , et ei jaksa siis oleks vaja mõelda , mispärast sul on see valu?Mis on sinu elus see, mida sa tahad muuta? Leia see ja muuda oma strateegiat. Paljud meist teavad mida teha, aga vähesed üldse teevad seda, mida tegelikult tahavad. Enamus inimesi ei taha midagi muuta ja kannatavad ning seetõttu maksavad kõrget hinda ja om stressis , vihased kogu maailma peale ja süüdistavad seda, kuigi tegelikult pole asi maailmas vaid neis endis. Selleks, et päriselt midagi muutuks peab midagi sinus muutuma. Tegelikult aga edu saladuseks ongi ära õppida , kuidas ära kasutada seda valu -valu ongi murdepunkt , et aitab. Vähemalt minul oli nii. Sain lõpuks aru,et ma pean looma midagi suuremat selleks , et sellest valust vabaneda. Sama teema on see, et miks inimene ei taha nt teraapiasse minna, et midagi muutuks -sest kui tuleb muutus kaasneb sellega tundmatus ja ebamugavus

Complications From Depression Depression Drawbacks From chronic illnesses such as heart disease to pain perception, sex, and sleep -- discover how untreated depression can complicate your life. Untreated Depression Learn the dangers of untreated depression and how this may lead to serious and life threatening problems, even suicide. Sexual Problems What does depression have to do with sex? Learn how depression and depression medicines can affect sexual desire and sexual performance. Sleep Problems Find out how depression disturbs sleep and get some effective tips to help your sleep problems. Serotonin Syndrome Get information about serotonin syndrome including causes, symptoms, and treatments. Antidepressant Withdrawal Why does someone have withdrawal symptoms after taking antidepressants and how can it be overcome? WebMD explains. Depression and Suicide   Depression, or major depressive disorder, is a mental health condition marked by an overwhelming feeling of sadness, is

Selles elus siin ei ole ainult meie ja mina, vaid on ka universum.-see on see, mida ma usun.Ja kui sul on mingid soovid siis sa pead neid ette kujutama ,lausa nii nagu nad oleksid juba sul olemas.See ongi visualiseerimine.Ma väga soovisin omale vaimset koolitust, mis õpetaks elu ja universumi kohta ja samas ka mediteerimist, ja teate ma sain selle!Aitäh Seega visualiseeri oma soov ja sulle antakse see:) Miks seda kõike vaja siis on?Selleks ,et oma meel maha suruda, mediteerimine nimelt puhastab su aju mõttetest.Muudab sind rahulikumaks.Pōhimōtteliselt su ajus on   erinevaid struktuure ühendav võrgustik tekitab olukorra , mil meie  meel  läheb uitama ja pähe kerkivad iseeneslikud mõtted ja kommentaarid ehk n.ö ahvimeel. Aju on vaikerežiimil siis, kui me ei mõtle millelegi konkreetsele ja    su tähelepanu  hüpleb mõttelt mõttele. Kuna just sellist meeleseisundit seostatakse kõige enam õnnetunde vähenemise, kinnisideedesse sattumise ja kroonilise muretsemisega mineviku ja tuleviku teema

I have been fighting with anxiety by now many years. So i really know what anxiety can cause.Last anxiety i had was 2 years ago.  For example, my hands were trembling, the back of the heart, sweating, panic that nothing left, I got into a place where I can't go forward, the exam fears, as well as the words of appearances went crazy. I remember my last anxiety that happened in the summer of 2017 in Latvia, where I was afraid that he would get off the bus and not be able to get back. In fact, these are caused by negative thinking, even from childhood, but they can also arise, for example, from the consumption of substance, drugs can also cause stress from the environment, from childhood to constant change. How to get rid of panic disorder and anxiety? I need to deal with it first. I helped eg knocking technique, holistic therapy, access bars, family therapy , as well as yoga and consciousness e meditation.But people differ, what helps one does not necessarily work for another.  Lu

Kui olin u 12.a siis mu vanemad lahutasid enne seda 9-10.a õppisin ma koolis hästi.Enamus hinded olid 4,5d.Alles 11.a hakkasid hinded kolinal kukkuma. Tolajal keegi ei osanud mõelda, et kui õppeedukus langeb tegu võibolla depressiooniga. Aeti süüks see, et laps ei viitsi õppida, tegelikult aga tegu oli kurvameelsusega ja keskendumisraskustega. Kuna lugu juhtus 1997.a umbes siis tol ajal sotsiaalpedagooge koolides ei olnud ja sa pidid ise hakkama saama oma hinnetega. Millised võisid olla siis  depressiooni tunnused 10-12.a vanuselt? #järsk õpiedukus langeb, pea ei suuda võtta, keskendumisraskused #madal enesehinnang #arglik, kartlik , abitu, viha, ärrituvus #koolikaaslastega on probleemid, teda kiusatakse, narritakse, pole sõpru #ta on kinnine ei taha rääkida oma asjadest, hoiab eemale sukeldub nt arvutisse, mobiili. #valetab, varastab,  hoolimatu teiste suhtes #väsinud ,tüdinenud , somaatilised vaevused, ärevus #keeldub kooli minemast #võib olla agressiivne #